痔瘡是讓很多患者非常頭疼的疾病，嚴重影響正常生活和工作，也難免引起許多尷尬，要避免這些身心痛苦，在日常生活中就應多采取一些預防的方法。
1.戒除排便時不良習慣
有些人在排便時習慣看報紙、玩手機等，這些不良習慣會分散排便時的精力，造成排便不徹底甚至難以排出，糞便長期堆積於肛門，容易引起痔瘡。
2.保持肛周清潔
肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的污染，誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染而生瘡癤、膿腫。因此，應經常保持肛門周圍的清潔，勤換內褲，可起到預防痔瘡的作用。
3.不要忍住便意
當有便意時不要忍着不去大便，久忍大便可以抑制生理反射，逐漸引起習慣性便祕，甚至引起腹壓增加、痔裂出血。
4.不可緊腰、過緊束縛腰部?
過緊地束縛腰部會妨礙腹腔及肛門的血液迴流，影響腸的正常蠕動，給排便帶來痛苦，爲今後的肛周疾病埋下隱患。
