生完孩子能吃水果嗎

生完孩子可以適量吃一些水果，既有助於補充營養，便於身體儘快恢復，有可以防止便祕，促進排便正常。

1.補充營養

孕婦在剛生完孩子後身體比較虛弱及需要及時補充營養，這是可以適當吃一些蘋果、香蕉、草莓、獼猴桃等水果。這類水果中含有維生素A、維生素C等各種維生素、礦物質元素以及少量鈣、磷、鉀等微量元素，能夠補充身體所需的營養，促進身體儘快恢復。

2.防止便祕

在剛生完孩子後，有些產婦身體未完全恢復，常會到正常的消化和吸收功能未完全恢復正常，腸胃道蠕動速度過慢，很容易出現便祕。此時需要適當吃一些水果，水果含水量較高，更容易被吸收、消化，有助於大便排出正常，可防止便祕。