在生完孩子的第一個月，被叫做是月子期，老一輩人的思想裏，這個月身體是非常虛弱的，因此要做好各種護理工作。護理工作是要做好，但是需要合理化，尤其是水果選擇需要注意，那麼月子能吃水果嗎？
其實坐月子的時候，可以吃水果，選擇對了水果，非旦不會出現着涼情況，還可以更好地讓維生素羣得到補充，對於身體恢復是有極大幫助的。
傳統觀念裏生完孩子以後，尤其是月子期的時候不能吃水果，因爲水果是偏涼性食物，但是也有些水果是溫性食物，吃過後身體不會有不好的反應，反而有好處。
產後只要合理的選擇水果，就可以更好地補充營養，同時不會出現什麼問題。水果中的營養元素衆多，包括礦物質、纖維素、維生素等，產後合理食用水果會爲身體進行營養補充，讓身體得以復原。
同時也可以起到預防便祕的作用。很多水果中都含有纖維素，可以幫助新媽媽調節腸胃功能，有效防治便祕。
生活中還有水果，對於新媽媽胃口調節也有幫助，可以增強食慾，幫助下奶，讓新媽媽在照顧寶寶時更順利。
