跑步是很多人都很喜歡的一種健身方式，生活中很多人都有每天進行跑步的習慣，有的人甚至堅持跑了很多年，這可以說是一個很好的習慣，心肌梗死這種疾病的發生和患者缺乏鍛鍊有很大的關係，那麼，心肌梗死可以跑步嗎?一起來了解一下吧。
心肌梗死(又名心肌梗塞)是冠狀動脈閉塞，血流中斷，使部分心肌因嚴重的持久性缺血而發生局部壞死。臨牀上有劇烈而較持久的胸骨後疼痛，發熱、白細胞增多、紅細胞沉降率加快，血清心肌酶活力增高及進行性心電圖變化，可發生心律失常、休克或心力衰竭。
生命在於運動，不運動肯定是不對的，對病情也沒有什麼好處，首先不建議心梗的病人進行跑步煅煉，因爲跑步會心臟跳動加誘發心臟負擔，有病情復發的可能性。比較適合的運動方式可以是散步，但不要超過一個小時的時間。
還有就是練練太極拳也是不錯的，也可以騎自行車，運動量的大小，要以身體的情況而定，不能超負荷，如果要走路煅練的話，每週要堅持四到五天，時間爲半個小時到一個小時左右，不可過量。
步行是每個人都適合的，有時間還可以爬爬山，不過不管在做什麼運動，之前都要做好準備工作也就是熱身，這是預防運動時因爲突發運動而拉傷，更可以防止突然的運動導致心肌梗死急性發病。
另外需要注意的是，要保持樂觀平和的心態，不能劇烈運動和過度勞累，保證充分的休息，飲食要營養清淡，忌辛辣，冬季是心梗發病率較高的季節，在這期間一定要注意防寒保暖，還有不能暴飲暴食，不要抽菸喝酒。
