脫因咖啡的好處是減少對胃腸道的刺激、降低患心腦血管疾病的風險，壞處是口味改變、提神效果相對較差，具體分析如下：
一、好處
1.減少對胃腸道的刺激：脫因咖啡採取人工手段去除了咖啡因，能減輕飲用者因咖啡引起的噁心、嘔吐等胃腸道的不適症狀，較爲溫和。
2.降低患心腦血管疾病的風險：脫因咖啡是指去除咖啡因的咖啡，對於咖啡因不耐受的人來說比較友好，有助於減少身體的氧化損傷，降低患心腦血管疾病的風險。
二、壞處
1.口味改變：脫因咖啡會因爲去除了咖啡因，而失去一部分咖啡的風味，口感和香氣容易受到一定的影響，口味會有所改變。
2.提神效果相對較差：脫因咖啡的提神效果相對普通咖啡來說，提神效果相對較差，所以建議飲用者選擇適合自己的咖啡。
