預防少精症男性需要做些什麼？精子大於或等於2000萬每毫升，精子活動的數量大於等於百分之五十，那麼這就是生育能力正常，如果低於這個數值，一般就認爲是少精症。生活中由於很多男性患上無精症，而導致不育。那麼，預防少精症男性需要做些什麼？
1、避免高溫的環境：少去桑拿房、蒸汽浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
2、放鬆心情：精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，所以男性應適當放鬆自己。
3、注意飲食搭配：綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。
4、戒菸戒酒：吸菸、飲酒是精子數量、質量下降的最主要因素，這是無精症的預防應該注意的問題。
5、經常鍛鍊：男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。
專家提醒說，通常所說的優生是指最優秀的精子和卵子的結合，但是存在弱精症疾病的患者是很難實現優生的。弱精症疾病的受孕有一定的偶然性，最優秀的精子和卵子的結合才能生成最優秀的寶寶，而弱精症疾病導致精子的質量不高，就算受孕，也無法做到優生優育。
另外，弱精子症還容易導致早產或流產。有多數孕婦在妊娠期間內出現早產或者流產的現象，這些有可能是因爲男性的精子質量不夠高造成的，這不僅會對女性的健康造成傷害，也會對新生兒的健康有所影響，所以弱精症疾病者應高度重視。
