長期以來，醫生往往勸告哮喘患者減少活動，對於哮喘兒童，家長教師也不讓其參加體育活動，這主要是因爲某些運動會誘發哮喘發作，尤其是做一些劇烈運動。結果，許多患者不敢參加體育活動或娛樂活動，享受不到正常人的快樂和樂趣。
1、散步
研究表明，成年患者每週用中等速度散步3次，堅持12周後，其哮喘症狀得到了明顯控制。建議大家每次散步前先用5分鐘進行熱身，散步過程持續30分鐘，最後用5分鐘來放鬆一下身體。
2、瑜伽
它對於哮喘症患者來說是相當不錯的運動形式。其神奇之處在於呼吸控制，因爲呼吸運動能激活更多的肺部區域。研究發現，哮喘症患者每週練習2個半小時的瑜伽，持續10周，大部分患者都能減少服藥量。對老年人來說，練習太極拳也有相似的功效。
3、騎車
哮喘患者騎車時最好保持相對緩慢、悠閒的車速。如果時速超過了29公里，就可能有麻煩。原因在於爲了保持這種速度而進行的快速呼吸容易讓呼吸道變幹，從而引起哮喘發作。
4、網球
做此項運動時應注意邊運動邊休息、補水，避免因脫水引發哮喘。患者可對速度進行控制，放慢發球和回球時間。若條件允許，最好選擇雙人網球，因爲強度還能因此有所降低。
5、游泳
哮喘患者最理想的運動就是游泳，因患者所吸入的空氣溫和、溼度大，在水中身體處於水平位置會讓肺部底部所堆積的黏液得以疏導。北京治療哮喘好的醫院指出需注意的是，游泳池中氯氣含量過高易引起哮喘發作。因此，游泳前最好先了解泳池中氯氣的含量，並儘量選擇一些室外通風較好的泳池。
因此，哮喘患者只要在醫生指導下判斷自己疾病的嚴重程度，選擇合適的運動項目，必要時使用有效地預防性藥物，就一樣可以運動。
