夜間酵素不是真的可以減肥，僅有輔助減肥效果，減肥者不能過度依賴。
市面上的夜間酵素不是真的可以減肥。由於酵素是一種生物催化酶，具有一定保持腸內細菌平衡、增強身體抵抗力等作用，所以具有一定輔助減肥效果。對於部分減肥者，可以在醫生指導下應用夜間酵素，不可自行亂用或增減服用量，易誘發機體出現其他不適症狀。
在減肥期間，夜間應避免再進食，若存在過度飢餓現象，可適當飲用溫熱的脫脂牛奶、溫水等，以減輕胃酸對胃黏膜造成的刺激與損傷，預防胃炎、胃潰瘍等疾病的發生。晚餐可以適當攝入生菜、雞蛋白、雞胸肉等食物，禁止節食減肥。
在減肥期間，減肥者應樹立正確、科學的減肥觀念，禁止節食減肥或自行亂用減肥產品，不利於機體健康。
