美容養顏、豐胸美乳、通乳抗癌
木瓜燉牛奶是很常見的美食，牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質及多種礦物質成分，可補充身體所需營養。木瓜中含有大量水分及纖維素，二者都屬於溫性食品，同時食用可更好吸收和利用營養物質。具有美容養顏、豐胸美乳及通乳抗癌等功效。1、美容養顏：木瓜具有潤肺功效，還可活血行氣，而牛奶可以潤腸，並具有通便作用，二者結合可有效排出體內毒素，達到美容養顏的目的，皮膚也會變得更加細膩光潔。木瓜牛奶還可淡化黑色素，減輕皮膚色素沉着，改善色斑。2、豐胸美乳：木瓜中含有豐富的木瓜酶和維生素a，可刺激女性雌激素分泌，有助於豐胸。木瓜和牛奶對乳腺有疏通作用，可活化乳房細胞，使乳房更好吸收脂肪。木瓜酶還可分解食物，爲乳房發育提供充足營養，使乳房變得更堅挺。3、通乳抗癌：木瓜中含有凝乳酶，有通乳功效，木瓜鹼可抗淋巴性白血病。牛奶中的鈣質容易被人體吸收，二者同時可以通乳，並能減緩骨質流失。
哺乳期婦女、皮膚暗沉、便祕者
孕婦、胃寒者、過敏體質者
蝦、油炸食物
木瓜燉牛奶與蝦同食易導致腹痛、頭暈，蝦中含有對人體無害的砷，與木瓜中的維生素c相遇後會變成有毒物質。不可與油炸食物同食，會造成腹痛、腹瀉等現象。
燉湯
木瓜去皮去籽後切成小塊，鍋中放入一碗水，將木瓜放進去，加入白砂糖，中小火煮開後揭蓋繼續煮，糖水冒泡但又不會太乾時可倒入牛奶，使其沒過木瓜，小火煮開即可。
