宮頸癌是女性健康殺手，作爲惡性腫瘤的存在，很多女性都對她心生恐懼。那麼在宮頸癌的到來之前，我們要怎麼有效預防呢？飲食和運動，往往是保證健康的好方法。那麼，吃什麼可以預防宮頸癌呢？
1.適當吃點胡蘿蔔。胡蘿蔔是很多挑食的女性非常不愛吃的食物，甚至因爲吃多了胡蘿蔔可能會導致不孕這樣的傳言而不想吃。但在這裏，深圳婦科醫院的專家指出，女性不能不吃胡蘿蔔，因爲裏面含有的胡蘿蔔素會在體內會轉化爲維生素A，並讓女性的身體免疫功能增強，抵禦癌症侵襲。
2. 多吃黃豆製品。黃豆等豆類製品富含植物雌激素，而且此類植物性雌激素含有異黃酮素、木質素等能夠抗氧化的營養元素，能夠有效抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細胞癌的生長，進而抵禦癌症侵襲。
3.補充維C和微量元素。常吃魚、瘦肉、食用菌類、花生等含微量元素鋅和硒多的食物能夠幫助增強免疫力，而維生素C可以抑制病毒，對人體也有增強免疫的作用。
