想要快速減肥的辦法，首先就是通過藥物來進行減肥，這種方法可以取得比較理想的效果，但是存在較大的副作用；其次是節食減肥，需要具備強大的意志力纔可以堅持；再者是運動減肥，需要堅持下去；最後是營養減肥，最後是自殺式減肥方法。
現實生活之中，肥胖症成爲了一種全球性的難題，無數地球人都在爲了如何減肥而煞費心神，卻不得其法。肥胖症的存在，不僅僅是對於患者的個人形象的傷害，更多是對於患者的身體健康的傷害。那麼，如何快速變瘦？下面讓我們瞭解一下吧！
1、藥物減肥
藉助服用藥物的方式來急性減肥，此乃患者通過購買以及使用一些減肥藥物，然後服用，藉此來降低自身脂肪的一種方法。此法通常比較適合於非常懶惰的患者，由於藥物減肥非常直接，不需要運動量就可以直接減肥。不過，這種辦法有可能會帶來一些副作用。畢竟，通過藥物的方法來進行減肥，是違反人體自然規律的，有可能會導致自己的身體健康出現問題。
2、節食減肥
節食減肥，此乃患者通過希望通過長期控制一下自己的食量，從而可以讓自己的胃部進一步縮窄，從而達到更小的食物攝入量的一種減肥方法。此法對於那些自制力十分強大的患者最爲有效。不過，大部分減肥者，往往都堅持不了幾天。而可以堅持下去的患者，往往只有一部分意志力非常強大的患者。
3、運動減肥
運動減肥，也就是肥胖一族藉助各種肌肉鍛鍊的方式，從而可以讓自己身體上的某個部位的脂肪燃燒起來，從而使自己的細胞分子可以排列得更加緊密一些的一種減肥方法。此法非常適合局部減肥，針對某一部位的減肥者能夠使用這個方法。
4、營養減肥
營養減肥，此乃肥胖一族通過藉助調整一些自己的飲食營養成分的方式，從而達到了進行減肥的效果。此法而言，使用的患者並不多，儘管效果是非常明顯的，但是對於身體健康是有害的，屬於殺敵1000，自損800的自殺式減肥行爲。
