如何快速懷孕？男女雙方又該如何備孕呢？首先保持良好的心態是十分重要的，接下來就是從同房時間、同房次數及姿勢、飲食習慣等方面入手來幫助快速懷孕了。
1、維持良好的心態
準備懷孕的時間裏，夫妻雙方一定要保持心情放鬆，以平靜、自然的心態來迎接小寶寶的到來。通過運動調節自己的心情，對成功受孕也很有幫助。
2、找準容易受孕的時間
（1）選擇受孕季節
一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產爲好。
（2）選擇受孕的具體時間
首先，在排卵期前後幾天裏同房，可以加大受孕的機會。女性排卵日多在下次月經來潮前14天左右，排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天就是排卵期。
其次，據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，同房的最佳時間是下午5時-7時。
（3）控制同房次數，次數不宜過頻
受孕前一個月內，同房次數不宜過頻。建議在排卵期隔天同房一次，保證精子質量的同時，也有利於精子和卵子的結合。同房後，女性最好仰臥一會兒促進受孕。
（4）使用易受孕的同房姿勢——男上女下體位
夫妻性愛體位對於女性受孕機率有直接影響。最傳統的男上女下體位，也就是所謂的傳教士體位，其實是女性最易受孕的體位。
4、飲食調理
（1）飲食要豐富有營養
孕前3個月，夫妻雙方要注意飲食多樣化，加強營養，可以多吃富含優質蛋白質、蛋白鋅、鈣等元素的食物，吃新鮮蔬菜水果，爲受孕做好營養儲備。
（2）戒菸戒酒
菸草中的尼古丁和酒類中的酒精會危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的機率。因此，備孕期間應該遠離菸酒，最好在受孕前3個月至半年把菸酒都戒掉。
既然想要寶寶，就要管理、控制好自己。如果按照上述的做法做了之後還是效果不佳的話，建議求助專業醫生。專業醫生的診斷、治療也是快速受孕的科學方法之一。
