有抑鬱傾向，卻未確診抑鬱症的患者，可通過自我調節、適當傾訴的方式調節。若確診爲抑鬱症，應及時給予心理諮詢和藥物治療。
首先抑鬱傾向可能屬於個性特徵，因個人性格內向、敏感所致，可通過自我調節的方式改善，比如適當運動，養成良好的生活習慣，儘量不要熬夜、通宵，在遭遇挫折和不公平事件後，可及時向親友傾訴，紓解自身的壓力、焦慮情緒。
長期情緒低落、抑鬱，已確診爲抑鬱症的患者，需及時尋求專業心理醫生的幫助，進行心理諮詢，將內心的負面情緒表達出來。必要時可服用抗抑鬱藥物治療，臨牀常用藥物包括阿米替林、鹽酸多塞平片、帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等。
