冬天空調開多少度睡覺合適
一般來說冬天的空調在晚上開25℃就足夠了。
冬季雖然天氣寒冷，但是空調的溫度也最好不要太高，25度是一個比較舒適的溫度，不過分熱也不會冷，冬天晚上開空調就調到這個溫度，身上再蓋個小被子，這樣可以免受風寒、避免感冒的發生。對於一般人來說他們的生理零度大約是28℃～29℃，所以在空調房中，在設置空調溫度的時候也就應該將空調溫度設置在這一個溫度附近最好。冬天溫度開多少度合適呢，平時在設置空調溫度的時候我們不僅要將溫度設置在人體的生理零度附近，同時還應該注意到室內和室外的溫度溫差不能過大，室內和室外的溫度最好保持在5℃～10℃。
冬天開空調睡覺的注意事項
1、室內外溫差不能過大
首先，室內外溫差不宜過大，最好保持室內比室外高8攝氏度。如果室內外溫差過大，人在驟冷驟熱的環境下，容易傷風感冒。對於老人和患高血壓的人而言，室內外溫差更不能過大。因爲室內溫度過高，人體血管舒張，而這時要是突然到了室外，血管猛然收縮，會使老人和高血壓病人的腦血液循環發生障礙，極易誘發中風。
2、使空調向下送風
從空氣流動考慮，看你是櫃機還是掛機。如果是櫃機一般問題不大，掛機就要注意了，制熱時儘量讓風往下吹;因爲制熱吹的是熱風，熱風吹出後就容易向上，不容易向下，而掛機的迴風口又在上面，容易造成空氣短路，人活動的區域溫度就低。而櫃機的迴風口在下面，回進去的都是冷風，室內溫度容易均勻，不會產生這種問題。
