空調晚上睡覺多少度最合適
28度最合適。
在夏天，很多人白天的時候空調都開的比較低，大約25-26度的樣子，感覺清涼又舒適，但是晚上的時候要適當提高一些，因爲晚上睡覺的時候，人體的新陳代謝減弱、產熱降低，身體較白天要更怕冷，而人體晚上的體溫大約在37-37.5度之間，這時候空調開28度，然後再用小被子蓋住腹部，既不會覺得熱，也不會着涼了，非常舒適。
睡覺時空調開什麼模式
不同廠家生產的空調，模式可能存在區別，如果有睡眠模式的，那麼建議在晚上睡覺時開這個模式，如果沒有，可以直接開常規的製冷/制熱模式。
晚上睡覺空調開睡眠模式的好處
1.更舒適：空調開睡眠模時，溫度每隔兩小時會稍微升高一些，而人睡着之後會越來越怕冷，尤其是凌晨四五點時，開睡眠模式會令人感覺更舒適。
3.防吹感冒：睡眠模式時，會將風速自動調到最小，防止大風量吹人感冒，同時內機的噪音也最小。
2.更省電：晚上開睡眠模式可以減少環境溫度與設置溫度的差值，讓壓縮機容易停機，達到省電目的。
