咳嗽是一種常見的呼吸系統病，天氣轉涼，入秋以後發病更頻繁而且病因複雜，治療要分清病因對症治療。俗話說病要三分治，七分養，所以要想治癒任何病都不可忽視養。那麼我們來看看咳嗽病的調養，看看哪些方法能緩解咳嗽。
絕大部分咳嗽是由於呼吸道疾病引起的，因此預防呼吸道疾病是防止咳嗽的關鍵。減少發病緩解咳嗽的措施有
1、加強鍛鍊，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。
2、氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。
4、經常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內可用醋燻蒸消毒，防止病毒感染。
5、及時接受預防注射，減少傳染病發生。
6、感冒流行期間可服中藥預防。配方是：貫衆12克，防風12克，荊芥10克，每日一帖，連服2—3天。
對經常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7只，煎汁代茶，長期服用可增加機體免疫力，減少感冒的發生。
7、防咳先防感。防止咳嗽預防感冒非常關鍵，所以平時要注意鍛鍊身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
8、生活要調理。要加強生活調理，飲食適宜，保證睡眠，居室環境要安靜，空氣要清新。
9、少去公共場所。儘量不到公共場所，少與咳嗽患者接觸。
10、食用梨和蘿蔔。平時適當食用梨和蘿蔔，對咳嗽有一定的預防之效。
總之要想避免咳嗽，首先要儘量遠離感冒，因爲感冒很容易引發呼吸道感染並引發咳嗽。另外，要保持身體溫暖，使身體不要再傷風;多喝水，可補充身體上消耗過多的水分;多吃營養食品，對於刺激性的食物，如煙、酒、辛辣物、冷飲等儘量禁食。最後如果感冒或咳嗽要及早治療，不要拖延。
