胃酸的人吃什麼食物好

胃酸的人吃含鹼性的、低脂低糖以及含蛋白質較高的食物比較好，主食最好以麪食爲主。

1、鹼性食物

比如菠菜、油菜、捲心菜等新鮮的含鹼性的蔬菜，含鹼性的水果有檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗、青梅、蘋果等，少吃酸性含量高的食物，例如豆類、花生等。

2、飲食方面要低脂低糖

高油脂和含糖量高的食物，不容易被消化，這些食物餘留的糖分在胃腸道內繼續發酵，會導致胃酸分泌增多。同時，還要避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒，咖啡等。

3、多吃蛋白質比較高的食物

因胃液分泌過剩會刺激胃壁，豆腐、魚、牛奶等高蛋白食物可以很好的保護胃粘膜。

4、胃酸過多應以麪食爲主

麪食能稀釋胃酸，饅頭、包子、麪條等鹼性麪食，讓胃的酸鹼達到平衡。