瓜子沒有不能同食的食物，並不存在相剋的情況。只需要注意食用量和方法。
瓜子是營養含量性價比較高的一種堅果，其富含不飽和脂肪酸，適量食用有利於人體內脂肪代謝，有益健康。但吃瓜子時不宜一次性食用過多，否則可能導致能量攝入過高，引發肥胖，尤其對於膽囊疾病患者更不宜多食。
瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用後會使血液中的脂質水平升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病因素之一。
