地瓜和桃子是可以一起吃的。地瓜含有大量的膳食纖維，能夠調理腸胃和緩解便祕，桃子具有潤腸通便的作用，也能夠緩解便祕症狀。這兩種食物並不相剋，吃了之後不會危害健康。
地瓜和桃子都是生活中很常見的食物，各自也都有着比較豐富的營養元素。然而現在網上有很多傳言，說這兩者食物不能一起吃，否則會導致食物中毒。那麼地瓜和桃子能一起吃嗎？
地瓜和桃子能一起吃，兩者並不存在相剋的情況，吃了之後也不會對身體健康造成危害。地瓜也就是紅薯，其中含有大量的膳食纖維，具有調理腸胃和緩解便祕的功效，適量的吃一些對身體健康是有好處的。桃子是很常見的水果，也具有潤腸通便的作用，對於便祕症狀的緩解有幫助。如果患有比較嚴重的便祕，適量的吃些地瓜和桃子是有好處的。不過如果腸胃功能較弱，最好還是將這兩者分開吃，而且要少吃。
1.避免一次性吃太多
雖然地瓜和桃子能夠一起吃，但卻不能一次性吃太多。地瓜和桃子都具有潤腸通便的作用，雖然可以緩解便祕，但是吃的太多，容易引起腸胃不適，甚至還會導致腹瀉。如果有脾胃虛弱的問題，更不能多吃。
2.血糖過高最好不要一起吃
地瓜和桃子當中的糖分含量都是比較高的，吃了之後有可能會升高血糖。如果將這兩者放在一起吃，血糖升高的現象會更加明顯，對健康人來說沒有太大影響。但如果血糖過高，甚至患有糖尿病，同時吃地瓜和桃子，會加重病情。
