枸杞是生活中常見的養生食材，用它泡茶喝，對人體有很大好處。枸杞的功效包括抗衰老、抗疲勞、養肝明目、養顏美白以及增強免疫力等等，除了可以泡茶喝外，直接食用或者煲湯食用也是很好的。
枸杞在生活中再常見不過了，許多家庭都備有枸杞，在煲湯時丟一些枸杞進去，有滋補養生的功效，許多人還會用枸杞泡茶飲用。大多數的人都知道枸杞茶對身體健康有很大好處，卻並不瞭解其具體的功效。那枸杞茶的功效有哪些呢？
一、抗衰老的作用
枸杞中含有豐富的枸杞多糖、維生素E、β-胡蘿蔔素、黃酮類物質以及硒等營養成分，這些成分都有很好的抗氧化作用，用枸杞泡成的茶可以對抗自由基過氧化，有助於延緩衰老。
二、抗疲勞的作用
枸杞茶主要使用枸杞子沖泡而成，中醫認爲枸杞有益精明目、滋補肝腎以及養血的功效，對於平時工作緊張的上班一族來說，平時經常喝枸杞茶，有抗疲勞和降低血壓的功效，是日常養生保健的好食材。
三、養肝明目
中醫認爲，經常吃枸杞可以滋補肝腎，而根據西醫對枸杞的研究，枸杞中的枸杞多糖可以保護肝損傷，降低人體血清的谷丙轉氨酶，修復肝損傷，還可以抑制脂肪在肝細胞內的沉積，可以促進肝細胞以及人體其他細胞的再生。經常盯着電腦的人往往會有視力疲勞的現象，喝一些枸杞茶有助於保護視力，使眼睛更明亮有神。
四、養顏美白
許多人都不知道，枸杞還有美容的功效。這是因爲枸杞可以增強皮膚吸收氧分的能力，有很好的美白作用。因此，想要讓皮膚變好變白的人不妨經常用枸杞泡茶喝，堅持一段時間會有明顯的效果。
五、增強免疫力
在抗腫瘤治療中，枸杞可以減輕環磷酰胺對人體的毒副作用，對於造血功能的恢復有很大的促進作用，使周圍血的白細胞數升高，從而對機體產生保護作用。因此，多喝枸杞茶，多吃枸杞，有增強人體免疫力的功效。
