我們每個人都會出現焦慮的情緒，正常的焦慮是我們生活中必不可少的一部分，但如果人們常常過度焦慮且沒有緣由的話，有可能就是焦慮症。緊張焦慮症是焦慮症的一種，發病時患者會感到內心恐懼、緊張、心跳加快、呼吸急促等，還會影響到患者的睡眠質量，對人們精神上的傷害很大。下面我們就具體的瞭解一下緊張焦慮症的症狀。
1、非理性的恐懼
恐懼症是焦慮症的一種。有些人長期心懷恐懼，卻沒有具體的害怕對象，就可能是焦慮症在作怪了。
2、驚恐發作
表現爲突如其來的恐懼感和無助感，常持續幾分鐘，伴隨呼吸困難、手腳麻木、大汗淋漓、頭暈乏力等。
3、睡眠質量下降
難以入睡或睡不安穩往往與焦慮有關。許多焦慮患者睡前對一些事情胡思亂想，就像大腦“堵車”，甚至醒來後也難以平靜。
4、身體緊張
患者常常覺得自己不能放鬆下來，全身緊張。如面部繃緊，眉頭緊皺，唉聲嘆氣，不能放鬆自己等。
5、過分機警
病人每時每刻都對周圍環境的每個細微動靜都充滿警惕。由於他們無時無刻不處在警惕狀態，嚴重地影響了他們的生活質量和工作。
6、自主神經系統反應性過強
患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作。如出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等，這些表現都是非典型的精神焦慮症的症狀。
