刮背可以去暑，背部刮痧能疏通經絡，促進毛細血管擴張，有助於身體散熱。
刮背也就是背部刮痧，這種方法具有去暑的作用。刮痧是通過物理刺激皮膚粘膜，增加血管壁的通透性，具有較好的散熱作用。中暑通常是因爲長時間處於高溫和高溼的環境當中，機體散熱能力出現異常造成的，體內大量的熱量無法散發，會出現頭暈、噁心、嘔吐、面色蒼白以及身體乏力等症狀。人的背部有許多經絡，刮痧可以對這些經絡產生良好的刺激作用，達到舒筋活絡和活血化瘀的目的。這個過程中會發生毛細血管擴張，從而釋放出體內蓄積的熱量，使身體排汗，對於中暑的患者來說，汗液排出後體溫纔會真正下降，暑氣也會隨之消退。
