背部刮痧是按摩店最常使用到的按摩方式，但是很多人都有一個疑問，背部刮痧的手法到底是怎樣的？自己瞭解了，也可以自己的嘗試一下，可以省掉一些按摩費用，也能隨時隨地就能做刮痧按摩。下面就來告訴你們背部刮痧步驟和正確的手法，簡單按摩學起來。
背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮後背正中線的督脈，再刮兩側的膀胱經和夾脊穴。肩部應從頸部分別向兩側肩峯處刮拭。用全息刮痧方法時，先對穴區內督脈及兩側膀胱經附近的敏感壓痛點採用局部按揉法，再從上向下刮拭穴區內的經脈。
1、先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脈，每個動作重複5～8次，直至出痧。
2、用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經絡。
3、用方形刮痧板的一角刮雙側肩胛縫，刮痧板緊貼皮膚，力度均衡滲透。
4、刮膀胱經：先刮外膀胱經，後刮內膀胱經（內膀胱經在脊椎兩側各旁開1.5寸的位置，外膀胱經在脊椎兩側各旁開3寸的位置）。
5、向下斜刮肋骨縫：刮五條至六條肋縫即可（不可刮在肋骨上），以督脈爲刮拭起點，刮至肋骨下爲止。
6、化痧斑：用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化淤、代謝體毒。
以上就是背部刮痧的最經常用到的手法，大家要在家中嘗試就最好要小心，注意自己的手法。而自己的家中沒有條件，也沒有掌握的話，最好到正規的按摩店找專業的按摩師爲你進行對應的刮痧，如果自己有什麼不適，最好不要進行刮痧或者其他按摩。
