想要促使夢遊症儘快康復，首先要解除心理負擔，還要注意培養開朗樂觀性格、保持良好作息習慣等。
1、解除心理負擔
心理壓力過大，長時間處在焦慮、恐懼、緊張情緒中，可能導致夢遊症頻發。瞭解夢遊症原因、表現，解除心理負擔，還要注意適度放鬆。
2、培養開朗樂觀性格
少年兒童是夢遊症高發人羣，家長要注意培養孩子勇敢、開朗、頑強、活潑性格，避免給孩子講過度緊張、興奮故事等，防止睡覺時大腦皮層過度興奮，也可以降低夢遊症發生率。
3、保持良好作息習慣
避免熬夜，早睡早起，把睡眠節律調整到最佳狀態，並且保證有充足睡眠時間，也可以降低夢遊症發生率。
