導致困的原因有生理性和病理性之分，生理性的原因主要就是沒有休息好或者是長期缺乏睡眠。也有可能是睡眠時間過長所致，此外，壓力過大也會導致這種現象。困的病理性原因主要就是肝臟疾病、糖尿病以及貧血。
犯困是每個人都遇到過的情況，晚上是睡覺的時候，也是容易犯困的時候。到了該睡覺的時間犯困是很正常的現象，但是有些人雖然睡了覺，但還是感覺很困，總是睡不夠。那麼困是怎麼回事？
一、困的生理原因
1.沒休息好或長期缺乏睡眠
如果說總是覺得困，有可能是因爲頭一天晚上沒有休息好或者是長期缺乏睡眠。這時候患者會出現精神萎靡不振、身體困重等現象，總是想閉上眼睡覺。
2.睡眠時間過長
導致犯困的原因還有可能是睡眠時間過長引起的。長期只需要睡眠會使大腦一直處於抑制狀態，這樣就會形成嗜睡的習慣，從而出現總是犯困的現象。
3.壓力過大
如果說有太多的負面情緒，精神壓力過大，那麼身體就會覺得特別疲勞，這樣也會很想睡覺。除此以外，如果心中的牽掛過多，也會出現犯困的現象。
二、困的病理原因
1.肝臟疾病
如果說患有某些肝臟疾病，往往很容易出現犯困的現象。與此同時還會伴隨皮膚髮黃、食慾下降、噁心和厭油等症狀。
2.糖尿病
糖尿病患者體內的血糖通常都是比較高的，這樣容易使大腦長期處於缺氧狀態，從而導致睏倦和嗜睡。
3.貧血
如果患有貧血，那麼血紅蛋白會明顯的減少，這樣就會導致血液當中的氧氣含量減少，所以患者很容易出現犯困的症狀。
