患上不育之後若是沒有得到及時發現或是發現自己患上不育之後沒有得到及時進行治療的話，也容易導致疾病再次發生惡化，所以患者生活中需要做相對應的預防措施才能減少疾病發生惡化，生活中可以通過適度飲酒、少去桑拿房、蒸氣浴室多吃綠色蔬菜、經常去醫院體檢。
1、適度飲酒：大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日1428個標準杯（含酒精89克），女性減半的推薦量來執行。
2、少去桑拿房、蒸氣浴室：高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
3、控制體重：研究表明，身體過度肥胖，也會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，要預防不育應注意控制體重。
4、多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長。
5、經常去醫院體檢：專家指出，病菌感染也是不育的重要因素，因此，要想有效的預防不育應該經常到醫院體檢，接受衣原體、前列腺的相關檢查，以利於早發現早治療。
建議患者做到上述的預防事項，這樣才能減少疾病加重。
