產婦坐月子一般可以吃鹽、醬油、糖、醋等調味品，但不建議吃辣椒、花椒等辛辣刺激性調料。
產後在坐月子的時候要多注意，要多吃一些清淡易消化的食物，儘量不要吃辛辣刺激性食物。調味料的用量不大，可適當加入鹽、醬油、糖、醋等調味料。不宜吃辣椒、花椒、麻椒等調味料，以免引起傷口的疼痛和不適，嚴重時會影響傷口的恢復。
坐月子期間，胃腸功能逐漸恢復正常後，飲食上可以多吃一些蔬菜、豆製品、水果等。要保證蛋白質、維生素和微量元素的攝入，同時還要多吃一些富含纖維素的食物。但是不能吃得太飽，產後一個月內宜少食多餐。
