有的人在生活中努力的選擇一些方法來改善溼氣重的現象，其實運動是比較好的方法，當然也可以考慮一些重要的方法來應對，比較常見的有六君子湯補中祛溼，茵陳蒿茶在去溼利熱上面的效果也是比較好的，有需要的朋友可以根據自己的情況來選擇。
有許多人都表示自己出現了溼氣比較重的情況，可是並沒有找到合適的治療方法，似乎也沒有嚴重到需要使用西藥的地步，其實這種情況需要引起重視，可以選擇一些中藥來起到祛溼氣的作用，接下來一起來了解除溼氣最好的方法中藥。
1、茵陳蒿茶
茵陳蒿是大家都比較熟悉的一個藥材，具有味道苦和性質偏寒的作用，屬脾筋，肝經，胃經和膽經，具有清熱利溼和退黃的作用。梔子具有護肝利膽的功效，大黃具有涼血瀉火和清熱利溼的作用，這三種藥材結合之後具有很好的祛溼熱和去黃的功效。
需要準備18克陰沉，9克梔子，6克大黃，用冷水提前浸泡15分鐘左右，然後加入開水進行沖泡，用蓋子燜15分鐘左右就可以當做茶來飲用。這個使用方法具有很好的祛溼功效，對有需求的朋友可以帶來很大的幫助。
2、六君子湯
溼氣重對一個人的危害是比較大的，需要注意選擇對的方法來調理和改善，而六君子湯主要是有人蔘藥材，白朮藥材，甘草藥材，茯苓藥材，半夏藥材組成，具有很好的祛溼功效，也有補氣和健脾益肺的作用，所以這個組合是非常完美的。其中需要準備9克人蔘，9克白朮，9克茯苓，6克炙甘草，三克半夏，三克陳皮，將這些藥材用來煎湯服用，早上和晚上各飲用一次，建議堅持使用一週到兩週左右。
溼氣重對一個人的影響是比較大的，會爲很多疾病的滋生創造條件，也會影響到一個人的身體健康和未來的生活質量，所以大家在生活中一定要做好去溼氣的工作。上面的兩個藥方可以給一些朋友帶來幫助，但是具體的可行性需要諮詢醫生纔可以確定。
