中醫認爲，溼熱體質的人的溼是由脾虛造成的。因爲人體最主要的運化水溼的器官就是脾臟。生活中一些不良的生活習慣容易使脾受損，使正常的水溼運化無法進行。而“熱”則是同事一起出現的一種現象，尤其是在氣候溼熱的季節裏，溼熱的現象更會同時合併入侵人體。那麼怎樣才能快速祛除溼熱呢？
溼熱體質的形成並非一朝一夕，所以祛除溼熱也並非短時間內就可完成的事情，如果過於心急反而適得其反。小編給溼熱體質的患者推薦兩款食療方法，有助於調理溼熱體質。
一、燈芯花豬展湯
材料：幾扎心花，半斤豬展，十粒馬蹄，一顆胡蘿蔔，一兩大米。
做法：將所有食材清洗乾淨，胡蘿蔔去皮切塊，將豬展焯水。在砂鍋內放入適量清水，將清水煮沸後，把所有食材放入砂鍋，使用文火煲至兩小時，出鍋之前加入鹽來調味。
二、鮮荷葉綠豆乳鴿湯
材料：乳鴿一隻，適量幹荷葉，400克綠豆，適量陳皮適量和食用鹽。
做法：所有食材清洗乾淨，乳鴿去毛去內臟。先將綠豆、陳皮和乳鴿放在砂鍋內使用清水煲至，用大火煮沸後轉至中火煲兩小時左右，開鍋後加入荷葉，再放入食鹽調味。
