對於一些患有便祕症狀的人來說，日常飲食是導致便祕出現的關鍵。那麼，如果身體出現了便祕現象，該如何飲食呢?面對這個問題，我們諮詢了專業的腸胃專家，來給大家進行詳細的介紹，希望對便祕患者有所幫助。
便祕吃什麼好?具體介紹如下：
1、氣虛型便祕的人飲食宜甘溫，適量多吃雞肉、乳腐、白纜、紉魚、蹲色等益氣健中的食物;陽 虛有寒型便祕的人飲食穴甘溫，可以多吃適量的羊肉、狗肉、草魚、黃姑魚、黑級胖頭色)等溫中下氣的 食物，以輔助治療。
2、便祕吃什麼好?午時多吃蔬菜和富含纖維隸的食物，蔬菜中的纖維能刺激腸道蠕動，幫助大便通暢。並且適當地 多喝水也會有助於病情的好轉。
3、燥熱型便祕的人飲食且：比平、寒濃，可多吃大麥、燕麥、兔肉、甜杏仁、香蕉、桑甚於、菠菜、麻腐、竹筍、空心菜、瓦菜等情潤通計潤，可多吃甜杏仁、松子、桃仁、核桃仁、桃、黑芝麻、蜂蜜、館糖等滋養潤腸的食物，以輔助治療。
其實，通過飲食來改善身體便祕，可以讓身體承受最小的負擔。如果我們的飲食能夠滿足我們身體機能的營養需要，就可以在很大程度上減緩便祕現象。所以，如果您也患有便祕，從現在開始就要注意自己的飲食!
