被太陽曬黑了變白需要注意防曬，避免皮膚再次受到太陽光的照射。還要大量的補充維生素C，促進色素代謝，並減輕色素沉着。同時也要多補水，必要時可以考慮做激光治療。
夏季天氣炎熱，紫外線也比較強烈，如果出門時沒有做好防護措施，很有可能會被曬黑。皮膚變黑會影響外在的美觀，想要變白就得掌握正確的方法。那麼被太陽曬黑了怎麼變白？
如果說已經被太陽曬黑了，想要變白首先就得做好防曬措施，避免再次受到陽光照射。太陽光當中含有大量的UVA、UVB，這會對皮膚造成損傷，也會引起黑色素沉澱。還要讓皮膚變白，並減少皮膚損傷，最好的方法還是避光。可以在出門的時候塗抹防曬霜，必要時可配合物理防曬，比如說戴上遮陽帽或者是穿上防曬衣。
被太陽曬黑了以後要大量補充維生素C，這樣可以讓身體儘快變白。維生素C具有促進色素代謝的作用，也有助於減輕皮膚的色素沉着。
如果長時間受到日曬，皮膚會受到損傷，皮膚的屏障功能也會減弱，更容易出現色素沉着的問題，這個時候要大量補水。可以多喝點白開水，多吃富含水分的新鮮水果。也可以敷面膜或者是使用含水製劑的功能性敷料，這有助於快速緩解陽光對皮膚造成的損傷，讓皮膚變黑的程度減輕。
如果說受到了強烈的日光照射，皮膚表面有明顯的色斑，導致皮膚變黑，這種情況下可以考慮做激光治療，常用的方法就是光子嫩膚治療。
