不少家長朋友覺得嬰兒還很小，不適合曬太陽，怕把嬰兒的皮膚和眼睛曬傷，其實，這種想法是不正確的，因爲適當的給嬰兒曬太陽，有助於嬰兒體內維生素D的合成，這種物質能預防佝僂病。那麼，嬰兒曬太陽怎麼曬才正確呢？
1、新生兒3-4周才能曬太陽
一般出生3～4周的新生兒才能抱到戶外曬太陽，而且開始的時間要短，只曬一部分如腳腿等，然後再慢慢地增加曬太陽的時間和範圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。
2、曬太陽時間應適當
時間以上午9～10時爲宜，這一時間段，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4～5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。不管是在哪個季節，最不適宜給寶寶曬太陽的時間是上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時，因爲這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽的時間要逐漸延長，可由十幾分鍾逐漸可增加至1小時。
3、曬太陽避免室外曝曬
新生兒太小時不能直接到室外曝曬，只能在室內，斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽，每天曬l～2次即可，一般健康新生兒2周後即可在室內曬太陽。
4、新生兒曬太陽不要隔着玻璃等物
維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞，防止貧血，並可殺除皮膚上的細菌，增進皮膚的抵抗力。可見，新生兒曬太陽很重要。室內曬太陽時，不要隔着玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。
嬰兒曬太陽怎麼曬才正確呢？針對這個問題，上面爲大家介紹了需要注意的四個方面，一般來說，家長朋友只要注意這四個方面，就可以掌握嬰兒曬太陽的正確方法了。需要注意的是，剛出生的嬰兒不能曬太陽，所以，家長朋友也不要太心急了。
