寶寶曬黑了怎麼變白

寶寶的皮膚讓人羨慕，白白嫩嫩地像是會流出水來，很多家長都會悉心呵護着寶寶的皮膚。但是到了夏天，陽光的紫外線異常的強烈，外出活動的時候如果沒有做好防曬是很容易被曬黑的。那麼寶寶曬黑了怎麼變白？

寶寶曬黑是可以自行變白的，但是過程需要比較長的時間，皮膚的黑色素慢慢退去之後，就會恢復到原來的膚色。再次期間，家長也可以配合飲食調理，多給寶寶吃一些具有美白功效的食物，比如櫻桃、番茄等。也可以利用外服的方式，可以用蘆薈汁給寶寶塗抹臉部或身體，黃瓜片也可以，不過這些都只是起到輔助性的作用。

最重要的還是在預防上，帶寶寶外出的時候一定要做好防曬的工作。給寶寶塗抹嬰幼兒專用的防曬霜，穿好防曬衣或是打太陽傘。在戶外的時候，儘量選擇有樹蔭或是陰涼的地方，這樣能夠遮擋一部分的陽光，也能減少強光直接照射寶寶皮膚的時間，對預防曬黑是有一定幫助的。

寶寶曬太陽是有一定好處，可以補鈣，但是也不能長時間在陽光下照射，尤其是眼睛。對還不會走路或走不好的寶寶，家長應該要幫寶寶翻動身體或移動身體，不要長時間曬一個部位；對於已經會走路的寶寶來說，家長可以採用散步或是做遊戲的方式帶寶寶曬太陽。