一般來說，導致我們出現胸悶憋氣這種症狀的，很有可能是心律失常、左心衰竭、肺栓塞還有雌激素分泌過多導致的。胸悶憋氣如果想要解決，首先就是要注意室內的通風，儘量讓自己處於一種呼吸順暢的狀態，另外，還要注意調節自己的壓力。
胸悶憋氣是我們很多人，都可能出現過的症狀，這種症狀並不好受，嚴重的時候，還會導致出現呼吸困難、窒息的問題。胸腔中存在多個部位的器官，比如心臟、呼吸系統、肺部等，出現胸悶憋氣的症狀反應，首先應該找到準確的病因，那麼，胸悶憋氣是什麼原因？
一、胸悶憋氣的原因
1.心律失常
如果是正常人在休息的時候，心律會變慢，如果是運動時心律變快，這是正常的，但是如果出現心律失常，這個時候也會出現胸悶憋氣的問題。
2.左心衰竭
其實如果是患有左心衰竭，這個時候很有可能是患者高血壓、冠心病導致的。這些疾病帶來的症狀，就是在發作的時候，會出現呼吸困難，然後胸悶憋氣。
3.肺栓塞
其實我們都知道，肺部問題會直接影響到，我們的呼吸功能，如果出現肺栓塞，這個時候就會導致呼吸困難、胸痛，並且還會引起胸悶憋氣的症狀。
4.雌激素分泌
如果年輕女性的雌激素分泌失衡，這個時候就會導致脂肪的耗氧量，大於肌肉，直接就導致供氧量不足，造成胸悶憋氣的問題。並且如果女性經常性的受到巨大壓力，這也會引起胸悶憋氣的問題。
二、胸悶憋氣怎麼辦
1.注意通風衛生
如果是出現了胸悶憋氣的問題，首先就要保證環境的通風，還有衛生，儘量保持空氣流通，並且還要重視加強鍛鍊，這樣就能夠很好的增強身體抵抗力，防止出現一些呼吸功能障礙，很好的解決胸悶憋氣的問題。
2.按摩內關穴
如果是突然出現了胸悶憋氣的問題，這個時候應該要儘量的緩解自己的情緒，同時可以按摩內關穴，這樣可以讓我們的呼吸變得通暢，並且還能夠起到安神的作用。
