胸悶氣短本來就是一種比較常見的心臟疾病症狀，在生活中必須要引起重視，要想達到緩解的作用，首先就應該儘快的接受檢查，馬上查明病因，在整個治療的過程中也需要預防感冒，儘快的調整心裏的狀態，能夠有效的改善胸悶憋氣的現象。
胸悶氣短，其實也就是心臟疾病最爲典型的一種症狀，如果自己經常性都會出現這類的症狀，那麼很有可能就是心臟病而導致的，心臟病也有着很多不同的種類，比如說心力衰竭，心肌病，冠心病又或者是先天性心血疾病等等，那麼胸悶憋氣怎麼辦呢？
一、儘快接受檢查
如果呼吸急促和胸悶頻繁發生，應儘快調查，避免錯過治療機會，並可能導致一系列併發症，嚴重者也可能有生命危險，如果是偶發症狀，可以暫時觀察，注意保持頭腦平靜，生活中儘量不要過於的激動。
二、注意定期接受檢查
呼吸急促，首先要堅持有無心肺功能異常反應，如無明顯器質性病變，應爲神經性疾病，另外要注意檢查有無冠心病、心肌功能不全等疾病，有的患者嚴重不適，還會引起心肌梗塞、心絞痛，導致死亡和窒息。
三、查明病因
有些病人感染感冒會出現胸悶症狀，此時，他們還會出現咳嗽、黃痰、哮喘等症狀。此時，它們是呼吸道感染的併發症，有些病人由於胃腸道不適經常會感覺到異物感，患者還會出現明顯的呼吸短促和胸悶反應。因此，應儘快查明病因，調整你的身體狀況。
四、調整心理狀態
患者應注意儘可能調整自己的心理狀態，遇到事情時不要太激動，平時可以調整呼吸狀態緩解病情，生病時不要亂用藥物，以免產生藥物副作用，應多做體育鍛煉，當他們的身體狀態得到緩解，從而增強他們的身體免疫力。
五、預防感冒
有呼吸短促和胸悶病史的朋友應注意預防感冒等呼吸系統疾病，屬於過敏體質的朋友在春季花粉較多時應少外出，注意全面補充營養。一旦病情反覆出現，應儘快到醫院進行綜合檢查和相應的治療，並避免平時吸菸喝酒！
