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如何預防性功能障礙?

來源:孕育親子課    閱讀: 1.15W 次
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性功能障礙影響男性身心健康發展,男性性功能障礙的預防需要從日常護理開始,預防爲主,防治結合,通過有效的調節方式,能夠幫助男性朋友遠離性功能障礙,醫生提醒,遠離性功能障礙,從下面四點出發。

如何預防性功能障礙?

如何預防性功能障礙?

1、養成健康生活習慣。健康的生活,健康的身體,健康的生活方式是遠離男性性功能障礙的前提條件。避免不良生活習慣。避免不健康的飲食習慣,減少應酬,避免酗酒,控制飲食,充分認識到戒菸的重要性和必要性。

2、消除心理壓力。心理壓力過大容易導致男性性功能障礙。因此遇到煩惱憂傷,應冷靜思考,不應長期背上精神負擔,及時放鬆與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。

3、積極鍛鍊身體。堅持日常運動,可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。能夠幫助身體達到一個健康平衡狀態。積極參加體育鍛煉持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益,爭取有規律的生活,確保充足的睡眠,積極減肥。

4、切忌諱疾忌醫。很多生殖系統疾病都會引起男人性功能障礙。排除疾病必要時應去醫院,排除泌尿系統疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病,這些都是預防性功能障礙需要治療的疾病。

性功能障礙怎麼辦?

男人性功能障礙危害身心健康,需要儘早進行治療。

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