性功能障礙要想有效預防，在生活中各個小細節都不可以忽視，首先應該樹立正確的觀念。夫妻之間需要彼此尊重，注重於心理上的調節，避免菸酒，注重於食療，另外也一定要加強生活的鍛鍊，這些都是不可以忽視的。
勃起功能障礙很多男性都遇到過，這也是一種比較普遍的疾病，根據全球醫療衛生的統計，存在這一方面障礙的男性最起碼在40%左右，而通過這一項數據也可以發現，一旦出現男性功能障礙是不容忽視的，因爲會產生很多的影響，因此建議最好是做好預防措施，那麼性功能障礙的預防方法有哪些？
一、培養正確的觀念
首先一定要培養正確的觀念，樹立良好的性習慣，日常的飲食應該有所節制，也需要控制房事。
二、夫妻之間彼此尊重
夫妻之間需要相互信任，彼此尊重交流感情，作爲妻子應該儘可能理解丈夫，應該對丈夫進行勸慰，不應該冷嘲熱諷，更加不應該冷言冷語。
三、心理上的調節
性功能障礙最主要的原因在於精神性因素，所以進行心理治療是非常關鍵的，首先家屬應該嚴格爲病人保密，在治療精神性陽痿時必須要有針對性的進行，這就能夠消除思想上的顧慮，可以增加戰勝疾病的信心。
四、避免菸酒
長時間的菸酒會導致男性勃起功能障礙出現問題，所以必須要戒除菸酒，從這一點也說明養成良好的生活習慣是很重要的，因爲長時間的菸酒就會導致男性的陰莖血液供應產生許多問題，在平時生活中儘可能遠離菸酒。
五、注重於食療
有很多的飲食也可以達到改善性功能障礙的效果，比如蟲草烏雞湯、紅燒鹿肉、雙鞭壯陽湯、龍鳳湯、蝦米、羊肉湯，還有動物、腎臟、洋蔥、花椒、韭菜等，這些都具有滋陰壯陽的效果，平時應該適當性多吃一些。
六、加強鍛鍊
加強鍛鍊可有效促進人體的心臟健康，具有減少陽痿的機率，專業人員認爲如果能夠多增加鍛鍊，可以減少陽痿的出現，比如可以選擇游泳或者散步，但是對於男人來說，儘可能不要選擇騎自行車，就會導致性功能障礙的情況更嚴重。
