進入冬季，天氣變得寒冷，以前出現過凍瘡的朋友們要注意預防凍瘡的發生，因爲凍瘡一旦發生，在冬季就不易被治癒，只有天氣轉暖，症狀纔會有所緩解，所以我們可以通過適當運增強體質，那麼，凍瘡患者的冬季運動方法是什麼?
一般來說，凍瘡會出現在北方的早春、初冬以及南方的整個冬季，末梢血液循環不良者更是凍瘡的高發人羣，此外，小孩、老人以及婦女也容易出現凍瘡。
加強鍛鍊與營養，增強體質，促進血液循環，提高機體對寒冷的適應性，專家表示，凍瘡是由於天氣驟降、潮溼或者是冷暖急變時，局部小動脈發生收縮，久之動脈血管麻痹而擴張，靜脈淤血，局部血液循環不良而發病的，凍瘡常見於手部和腳部，不過在人體的面部，耳部也會出現。容易在冬季出現凍瘡的朋友可以在空閒的時候做做運動，慢跑、瑜伽、甚至是游泳等都可以促進血液循環，增強身體對寒冷的適應能力。
其它一些護理措施：寒冷季節應注意局部保暖，手套、鞋襪不宜過緊。受凍部位不宜立即烘烤及用熱水浸泡。易受冷部位擦凡士林或其他油脂類，以保護皮膚。常進行局部按摩及溫水浴，以改善血循環。凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天後就沒有了。凍瘡初起時，用熱醋塗抹，醋幹後，再行塗抹，一日數次，可見效。
以上是凍瘡患者的冬季運動方法是什麼的介紹，希望對大家有所幫助。
