吃韭菜宮縮的情況如果並不嚴重，可以臥牀休息，避免做劇烈的運動。還要監測胎心和胎動變化，有必要的話可以吸氧治療，防止胎兒缺氧。若是症狀表現比較明顯，可以在醫生的指導下進行保胎治療。
女性懷孕以後，日常飲食需要特別注意，儘量少吃刺激性的食物。這樣的食物很有可能引發宮縮，導致流產或者早產，韭菜就是一種刺激性的食物，吃了之後容易引起宮縮。那麼吃韭菜宮縮了怎麼緩解？
1、臥牀休息
吃了韭菜後如果出現宮縮的現象，首先要注意觀察。如果並沒有出現明顯的腹痛症狀，而且宮縮也不規律，可以不用過多的擔心，因爲這有可能是假性宮縮。建議孕婦多注意臥牀休息，避免做劇烈的運動，也不要長時間的站立和走動，可以輕輕的按摩腹部，這有助於緩解子宮收縮的現象。
2、監測胎心和胎動的變化
吃韭菜後宮縮發生，還需要監測胎心和胎動的變化，有必要的話可以適當的進行吸氧治療，這樣可以防止胎兒宮內缺氧。子宮收縮不利於血液循環，如果胎兒缺氧，很容易導致胎動頻繁，並且加重宮縮，從而增加流產的機率，因此監測胎心和胎動的話是非常有必要的。
3、保胎治療
如果短時間內吃了大量的韭菜，宮縮會變得更加明顯，有可能會出現陰道流血及明顯的腹痛症狀，這個時候需要及時到醫院進行相應的檢查。如果並未引起嚴重的後果，可以適當的進行保胎治療，比如說要絕對臥牀，儘量不要活動，還要應用黃體酮類藥物。
