舌頭上之所以會出現衆多的裂紋，其實中醫認爲，這和個人體質有一定關係，要想達到改善作用。首先就應該注重口腔的清潔，多吃新鮮的蔬菜水果，與此同時也應該養成良好的生活作息，可以通過服用中藥的方法來緩解個人病情，如果是因爲炎症所導致，也可以服用抗菌素。
有些人會發現舌頭上出現明顯裂紋，其實這種現象的出現也並非是唯一的，有些人會出現深淺不一的裂紋，有些人會出現寬窄不等的裂紋，這也是醫學上所說的舌頭疾病，雖然基本是不可能會惡化，但是如果沒有注意保護，可能也會引起其他的症狀，那麼舌頭有很多裂紋怎麼辦呢？
一、注意口腔清潔
防止舌頭裂紋，首先也需要特別注重於口腔的清潔，這是保持口腔衛生最重要的一步，能夠有效預防炎症，促進裂紋的癒合，早晚必須要堅持刷牙，在每一次吃飯完畢注重口腔清潔也是重中之重。
二、多吃蔬菜水果
如果發現舌頭有裂紋現象，日常飲食必須要引起注意胃有效促進裂紋恢復，可以選擇多吃蔬菜水果，蔬菜水果中所含有的維生素比較多，能夠有效呵護個人健康，除此之外儘量不要選擇辛辣油膩的食物，儘量避免高鹽的食物。
三、養成良好作息
爲什麼舌頭會出現裂紋，其實這和沒有注重於日常生活的休息有一定關係，如今早已進入到快節奏的階段，有不少人都會經常性的熬夜，這就會導致個人健康受到影響，要想緩解舌頭裂紋，首先就是要保持樂觀的心情，加強體育鍛煉，在日常生活中也可以多選擇一些含有維生素的食物。
四、服用中藥
中醫認爲舌頭有裂紋，大部分是因爲陰虛熱盛所導致，那麼首先就應該通過中藥的方法來達到滋補作用，可以適當性選擇益氣生津的食物或者是藥物，也可以選擇一些具有潤肺效果的中草藥，能夠有效緩解個人症狀，同時還不容易會出現副作用的情況。
五、口服抗菌素
舌頭之所以出現裂紋，主要和發炎有直接關係，可能是細菌感染所導致，要想達到緩解作用，首先就應該選擇服用抗生素，或者直接在舌頭部位塗抹魚肝油也可以發揮改善效果。也有一些患者可能直接就會服用黃連素，這是一種具有消炎效果的藥物，也可以緩解疼痛的出現，可是到底應該選擇什麼樣的藥物，也必須要嚴格按照醫生的囑咐，千萬不要胡亂的服用。
