圍絕經期綜合徵患者需要注意飲食禁忌，不能吃食發物、酸澀收斂和油膩煎炸類食物，建議可多吃富含天然雌激素、鈣質和維生素的食品。同時需要儘可能的調節心情，保證有足夠的睡眠，還要按時按劑量用藥治療。
圍絕經期綜合徵的發生往往預示着女性體內性激素分泌量變少，此時不僅僅會有潮熱出汗和閉經絕經的症狀發生，而且可能會引起一系列不良精神症狀。因此患者需要注意做好日常護理，那麼圍絕經期綜合徵的注意事項主要有哪些呢？
一、圍絕經期綜合徵的飲食注意事項
1.忌口食物
對於患者而言，需要注意暫時不要進食發物、酸澀收斂和油膩煎炸類食物，比如螃蟹、油條以及奶油等。否則可能會導致瘀氣滯血和助溼增熱，從而加重白帶異常和月經改變一類症狀。另外，還要注意避免飲酒和飲用濃咖啡等刺激性大的飲品，以免會影響病情改善。
2.宜吃食物
建議在平時適當多吃富含天然雌激素的食物，其中大豆及大豆製品可作爲首選。具體可每天早上飲用一杯新鮮鮮榨豆漿，並適當多吃豆腐、腐竹等食物，還可適當進食維生素和鈣元素含量豐富的蔬果，像紅棗和動物肝臟等有補血益氣作用的食品也可多吃。
二、圍絕經期綜合徵的其它注意事項
1.調節心情
由於圍絕經期綜合徵可能會對精神心理產生不利刺激，出現恐懼、焦慮以及抑鬱等多種不良情緒。因此患者應該儘可能的調節心情，保持樂觀積極的心態，不要給自己施加過大的壓力，讓心情一直處於舒暢放鬆的狀態，以便能夠順利度過圍絕經期。
2.保證睡眠
在圍絕經期時很容易有睡眠質量下降的症狀，進而可加重綜合徵。因此患者務必要養成良好的睡眠習慣，晚上不許熬夜通宵，必要時可以在睡前喝杯純牛奶或聽會音樂，以便能儘快進入睡眠。
3.按時用藥
此時可能需要服用雌孕激素類藥物幫助調理病症，患者就要按時按劑量用藥，千萬不可中途突然停藥。
