相信許多人都有這樣的感覺，已進入到了秋季以後身上會覺得十分瘙癢，吃了藥、塗了藥也沒有多大的幫助，這就代表着出現了皮膚瘙癢的現象，我們可以從日常的飲食和穿着等方面進行防護治療，避免使用刺激性的肥皂、也不可以天天洗澡，這會導致皮膚瘙癢的出現。
要防止這種狀況發生，可從平日的吃、穿、洗入手。從飲食上看，隨着天氣變涼，可適當增加一些溫補的食物，如清湯的牛羊狗肉、蓮子、枸杞等，最好不要做成辛辣的食物，否則會適得其反。要養成定時定量喝水的習慣，如感到口渴才喝，人體就會處於缺水狀態，必然從皮膚中奪取水分。怕喝水多了，外出和夜間不方便的老人，可制定符合自己的喝水標準，如白天多喝點，夜間適量減少等。此外還可多補充維生素A、E，防止皮膚乾燥和老化。
從穿着上看，雖然大家都說“春捂秋凍”，一旦受涼，就不單是皮膚皸裂的問題，還會導致其他疾病，因此要注意保暖。另外，貼身衣物最好穿寬大的純棉製品，現在很多保暖內衣的材質不明，有的含有化纖成分，容易產生靜電，使皮膚變幹。
此外就是要注意不要天天洗澡，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過熱，不要用刺激性的香皂，洗後可塗擦甘油、白凡士林、蛤蜊油等護膚品，希望大家可以早日康復。
