椰子凍的功效與作用

核心答案

補充營養、利尿消腫、美容養顏

功效與作用

1、補充營養：椰子凍中含有豐富的糖類和脂肪，爲人體提供所需的營養，可以增強人體抵抗力，且能夠提高細胞活力。2、利尿消腫：椰子凍含有較多的鉀元素以及鎂元素，這些營養成分可以平衡電解質，在短時間內達到利尿消腫的目的。3、美容養顏：椰子凍中富含脂肪和生長激素以及微量元素，可以補充細胞內液，還能擴充血液的容量，使血液的循環速度加快，起到滋養肌膚、延緩衰老的作用。

適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

生理期、支氣管炎、體內熱盛者

不宜同食

「無特殊同食禁忌」

食用方法

冷凍食用

把椰汁和椰肉一起放入破壁機中打成椰漿倒入鍋中，加入一小勺冰涼粉，用小火加熱到50℃左右，將加熱的椰漿中攪拌到完成融化，再將其倒入原先椰殼中，放冷後放冰箱冷藏半天即可。