現階段，美、瘦是女人永不變的話題，很多人選擇拔罐減肥，也有人選擇鍼灸減肥，也有很多人選擇營養餐減肥。究竟哪一種減肥好、效果更好呢?拔罐減肥、鍼灸減肥的好處和區別又在哪裏呢?注意事項又是什麼呢?下面就讓我爲大家詳細的介紹一下，大家就一起來學習一下吧。
拔罐減肥的原理是通過拔罐，形成負壓作用，然後刺激各個器官，以此增強其功能活動，提高機體抵抗力。罐內負壓的刺激，可以促進胃腸蠕動，改善消化功能，提高身體的新陳代謝，從而加快減肥。但是很多人使用了拔罐減肥法後，出現了越來越肥的情況，這種情況的出現是因爲，拔罐減肥後，人們吃的東西會消耗的更快，如果不加以節制食慾，大吃大喝後，肯定會讓你長胖。女性在月經期、孕期、皮膚破潰、血管瘤、過度勞累虛弱、發熱、酗酒後，均不要拔罐。目前的拔罐有火罐、氣罐、走罐等，罐子也有竹製的、玻璃的、塑料的等，拔罐是，如果罐區出現大水泡，可用消毒針挑破，然後塗上紫藥水，如出現小水泡，可待自行吸收，如果是火罐引起的水泡，可挑破後塗紫草油。對於鼻子、乳頭、陰部、血管淺顯處、皮膚嬌嫩處不適宜拔罐。合理調整飲食結構，控制食物的攝入總熱量，改掉不合理的飲食習慣，不單純依靠拔罐減肥法。
鍼灸減肥是通過針刺人體穴位，有效地疏通人體經絡，通過調動機體的良性循環，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪。鍼灸治療可以通過控制人的食慾來實現減肥。鍼灸減肥適合18~50歲之間的，成年後單純性肥胖者。單純性肥胖即攝入過多，代謝過少而引發的肥胖。鍼灸減肥期間，要控制每日的飲食，不能一味地節食、少食、厭食。鍼灸減肥前，先要做好消毒工作，最好使用一次性鍼灸，以免針具消毒不嚴造成傳染疾病的傳播。女性在月經期、孕期、哺乳期時，不要扎針。
