對相關穴位鍼灸不僅能保健養生，延年益壽，而且能達到減肥瘦身目的。鍼灸減肥適合20~40歲之間的肥胖者，但很多人抱有懷疑態度，鍼灸減肥真的有效嗎。
鍼灸減肥有效嗎？
鍼灸減肥是通過銀針對身體相關穴位刺激，能調理內分泌和代謝功能，抑制亢進食慾，而且能促進食物消化和代謝。所以說鍼灸減肥有效而且副作用小。鍼灸減肥效果顯著而且不反彈，是通過調節代謝和腸胃功能，維持身體平衡，達到減肥瘦身目的。鍼灸穴位能延長胃排空時間，改善胃腸道功能，刺激胃腸蠕動，幫助排除體內毒素和垃圾。針刺穴位也能加快脂質和糖分代謝緩解，適合因爲脂質代謝和糖類代謝障礙引起的肥胖。
大部分單純性肥胖伴有內分泌失調以及激素分泌異常，鍼灸減肥能調節內分泌，適合產後肥胖和更年期肥胖者。鍼灸減肥能加快新陳代謝速度，促進脂質消耗，防止胃腸道對脂肪吸收，但這並不代表着能100%組織脂肪堆積。若是每天攝取的熱量超過所消耗的，同樣會讓體重上升，所以鍼灸減肥期間必須配合節食。另外每天有一個小時以上的有氧運動，能增強脂肪消耗，加快基礎熱量代謝。
鍼灸減肥要注意哪些事項？
1、不能喝酒
鍼灸是通過針刺穴位來調節內分泌，所以鍼灸前不能喝酒，也不能做劇烈運動。保證鍼灸減肥過程中身體在平和狀態下。另外針扎後讓全身放鬆，不能隨意翻動，防止出現折針或彎針的情況。若出現以上情況，要保持鎮靜，聽從醫生囑咐。
2、不能抓撓
鍼灸後若感覺身體瘙癢時不能用手抓撓，以免出現感染或留下疤痕。鍼灸後出血需用消毒幹棉球對局部擦拭。身體有小面積紅暈或淤血屬於正常現象，幾天後就能自動痊癒。若淤血嚴重的話不能在同一處再次針刺。另外鍼灸不能立馬洗澡，以免讓細菌入侵而導致感染。
溫馨提示
必須選擇專業的鍼灸醫師鍼灸減肥，不能去不正規的小診所或自行鍼刺。鍼灸時保證一人一針一穴，用完之後把針立即丟棄，防止出現感染。另外月經期間不能鍼灸，不然會延長月經期或導致月經量增加。期間避免吃高熱量的食物，每頓飯7分飽即可。
