電解質水到底是不是智商稅 電解質水能代替水嗎

現在電解質水很受歡迎，但是一般情況下均衡的飲食可以滿足身體所需，沒有特殊需求的話，還是多喝白開水更利於身體健康。那麼電解質水到底是不是智商稅？電解質水能代替水嗎？下面本站小編帶來介紹。

電解質水到底是不是智商稅

科信食品與健康信息交流中心主任鍾凱對中新經緯表示，部分情況下，電解質水確實是需要的，但也不是必須和無可替代的。他指出，當出現發燒等症狀時，如果能正常飲食，則無需額外補充電解質。如果整日不進食同時排汗或嚴重腹瀉嘔吐，則需要注意補充電解質。

他建議，吃水果、喝粥、醫用補液鹽或者電解質飲料，都是補充人體流失電解質的辦法，“電解質飲料雖然沒有用量限制，但也不能當水喝”。

電解質水能代替水嗎

天眼查App顯示，我國目前有100餘條電解質水/飲料相關專利申請信息，其中近8成爲發明專利，超4成已獲授權。從內容來看，這些專利申請涵蓋電解質飲料中鈉、鉀、錫等的元素檢測，電解質水溶液離子分離裝置、加熱裝置等生產工序，此外還包括瓶貼、飲料瓶、包裝箱等包裝專利。

從申請時間看，相關專利最早申請於1990年9月，不過該專利目前爲撤回狀態。2022年，我國電解質水/飲料專利申請數量首次超過20項。

重流感、脫水情況下，補充電解質水確實緩解電解質流失。

但是，喝多了可能對身體會造成一定的損害，導致電解質紊亂。過量，會造成損害消化功能、高鉀血癥、誘發結石等，不利於人體的健康。不建議多喝，更不能長期喝!

囤電解質水的人，不會真以爲多喝點就能轉陰了?不如補充點維生素C，平時多注意膳食補充，蔬菜水果跟上比什麼都強!

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