在腹瀉的時候不止人的肚子會出現不舒服，甚至是會影響到正常的生活之外，如果腹瀉的情況比較嚴重，還會使人出現渾身乏力，身體虛弱，身體當中的電解質濃度減少。那麼腹瀉後如何補充電解質？
想要補充電解質的話可以喝一些淡鹽水或者是補液鹽進行口服，如果電解質缺失比較嚴重的話，還要用注射生理鹽水的方法進行補充。因爲人在腹瀉的時候除了大便的次數比較多以外，慢慢的還會使大便變得稀薄水分也會增加在排便的時候，甚至還會有一些沒有消化的食物。
當人體缺少水分以及缺少營養以後，身體就會缺乏電解質，從而使身體出現不舒服的情況，嚴重了以後人還會出現頭暈頭昏的情況。在腹瀉的時候很可能有的人因爲不能夠及時的排便，而出現了肛門失禁的這種情況，尤其是對於一些成年人來說腹瀉這種情況也是特別痛苦的。
爲了防止因爲腹瀉的原因，身體的電解質減少，在腹瀉的時候一定要給身體多多的補充水分，多喝一些白開水多喝一些水分比較多的粥類食物，都能夠補充身體的營養，避免身體的電解質缺失嚴重，使人的健康造成特別大的影響。
