魚油吃了補充DHA，媽媽們在懷寶寶的時候就會吃一些，不過一次吃多少比較好，可以一天吃兩個嗎，本站小編就來說說吧。
包裹外包裝嚴密 寶貝本身顏值很高 有中英文標籤 並有二維碼可掃真僞 買的放心 swisseDHA魚油，之所以選它，主要成分是dha和epa，每一粒魚油含有天然藻油純度很高，像備孕，孕期，哺乳期媽媽都是可以吃的，來自天然海藻油提取物，安全可靠，不含色素，零污染有利於鈣質的營養元素的吸收，也已通過澳洲TGA認證。
DHA對於寶寶發育的作用主要如下 從懷孕一個月開始寶寶的大腦細胞就已經開始發育，在3-6個月的時候逐步達到大腦發育的黃金期，發育需要的非常重要的基礎物質就是DHA。 DHA中二十二碳六烯酸，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，媽媽在孕期補充DHA，不但可以維繫寶媽的DHA營養均衡，還能讓寶寶攝取到，對於寶寶的成長髮育特別好。
作爲孕婦，我是每日一粒隨餐服用，另外產後堅持服用，不僅可以有效避免一孕三傻，並且還能保證母乳的營養度，讓寶寶能直接在母乳中汲取到DHA的營養成分。
孕婦DHA必須保證每天的300毫克攝入量，swisse孕婦dha安全性比較高，孕媽們都可以放心吃哦;而且DHA+EPA科學配方效果更好哦，因爲適量EPA的補充能夠提升孕媽媽對DHA的吸收，也可以改善胎兒的供血情況，讓小寶寶更加健康。
產後堅持服用，可以改善產後孕婦會有煩躁，乳腺疼痛的症狀，魚油可以調節荷爾蒙的平衡，緩解疼痛症狀;對於剛出生的寶寶可以增強免疫力，促進新陳代謝、寶寶腦部發育，所以這對於在孕期以及哺乳期的女性來說都是一個很好的營養補充品。
優點：swisse的這款是魚油不同於其他的海藻油，魚油含EPA，可以幫助DHA的吸收，是比起其他的孕婦DHA更有優勢的地方。
缺點：一瓶只有30粒，量相比其他同款dha少一點，價格上面雖然它比其他的貴一點，但是成分也更好。
