1、飯前飯後游泳:空腹游泳會影響食慾和消化功能，游泳中也會發生頭暈等事故的飽腹游泳也會影響消化功能，胃痙攣、嘔吐、腹痛。
2、避免劇烈運動後游泳:劇烈運動後立即游泳，會加重心臟負擔的體溫急劇下降，抵抗力減弱，引起感冒、咽炎等。
3、禁止月經游泳:月經游泳，病原菌容易進入子宮、輸卵管等，引起感染，月經不調，經量過多，經期延長。
4、不熟悉的水域游泳:在天然水域游泳時，不要輕易下水。水域周圍和水下狀況複雜的情況下，爲了不發生事故，下水游泳是不合適的。
