大家都向往戀愛，渴求愛情，但是也怕被愛情給控制了，畢竟現在臭名昭著的pua就是最好的反例，那麼戀愛中精神方面的控制有多可怕，爲什麼會有戀愛中的精神控制呢，怎麼逃脫，本站小編就來說說吧。
我們都見過最美好、最恩愛的戀愛關係。他們秀恩愛打情罵俏，滿眼都是寵溺，舉手投足都是“狗糧”。但往往就是這些“美滿的”愛情在抱怨，自己的戀愛很累：“我一直在戀愛中適應，我一直在戀愛中奔跑，因爲我怕你不再喜歡我了。”
戀愛總存在一種看不見的而精神控制，一人高高在上，揮舞皮鞭敲打對方的情緒，控制愛情的方向。表面上風平浪靜，只有身處其中的人才能感覺到焦慮、痛苦。這就是親密關係的“精神控制”。
面對任何一種暴力，都應該勇敢抵制，勇敢面對。真正愛你的人，也永遠不會讓你覺得這段感情很“難”。
道理都懂、知道玩遊戲的時候不應該打擾，知道工作的時候不應該閒聊，但是你都不告訴我你在忙什麼，缺乏安全感的我就會患得患失。當沒有安全感的時候你就會發現你變成了自己最討厭的人。
前男友因爲我平時上班車都停停車場 有一次停路邊了 就直接打電話問我是不是跟別人出去了 過度的佔有慾真的很可怕 而且他會給我洗腦人做什麼都是有目的性的 佔有慾就是太愛我了
不要粘人 多給對方私人空間 畢竟距離產生美 也不要懷疑 相互信任是戀愛基礎 不要把大家搞得都很累
安全感這東西我沒有 要是我感受不到你的愛 那我可能真的就會疑神疑鬼心灰意冷 得到的太多我會害怕失去 缺少的太多我又會急於攥住身邊即將流失的愛 患得患失這種性格會害死我 我知道 但是我還是希望你是真的愛我
更愛的那一方基本上都會被精神控制吧，愛的太深了，所以一旦有一點風吹草動都會不安，讓自己焦慮痛苦
愛情合適彼此就好，彼此之間不要有太大的壓力，也不要相信完美的愛情，其實，你只要知道，人無完人，每個人都會有缺點，一種純樸的可愛就足夠了，一種生活的真實就可以
1.認清傷害：
如果在一段關係中總能感受到被支配，甚至感受到個人價值變得廉價;總感覺自己需要變得更好才能配上他，感覺愛的疲憊、焦慮、孤立無援，這些都是“精神控制”的徵兆。如果你發現這種暗示，及時止損。
2.擺脫負罪感：
在精神控制中受傷害的一方常常會有強烈的負罪感，而這種負感也會使受害者在一段錯誤的感情中裹足不前。我們應該明白自己在這段親密關係中衝突負全部責任是不合理的，我們不能也不應該爲對方犯下的錯誤代爲受過。
3.不懼衝突：
當在親密關係中受虐者受到傷害後，經常會選擇委屈求全的方式，避免雙方的衝突，在關係中保持一種”不良的平衡”。但事實上，當我們委屈求全後，施虐者只會變本加厲的加以傷害，而且在一段親密關係中，“不良的平衡”並沒有任何保持的必要，不懼衝突，停止受害纔是我們應該做的。
4.其他人的支持：
因爲精神控制的隱蔽性，周圍的朋友可能看不到你正深受其害。找到一個真正能夠感受到我們痛楚的人的支持，能讓我們在離開一段精神虐待的親密關係時，更有依靠。詢問你信任的朋友或家人，和他們一起整理自己的想法和潛在需求。讓他們支持你的想法，信念，遠離暗示的操縱。
愛不是控制，不是佔有。警惕愛情裏的精神控制。
